김민지 육상, 그녀의 훈련 비법은?
기초 훈련 vs 고급 기술 김민지 육상 선수는 기본적인 훈련부터 고급 기술에 이르기까지 체계적인 훈련법을 통해 경기력을 향상시키고 있습니다. 기초 훈련은 선수의 기반을 다지는 과정으로, 주로 지구력, 속도, 그리고 기술적 기본기에 중점을 둡니다. 이는 부상의 위험을 줄이고, 운동의 기초를 탄탄히 하는 데 필수적입니다. 반면, 고급 기술 연습은 이러한 기초 위에서 더욱 전문적인 스킬을 발전시키는 것입니다. … Read more